Рубрика «Личностный рост»

Как найти свободное время в условиях жесткого ритма жизни?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

kak_naiti_svobodnoe_vremya
В наше время мы завалены информацией, в которой очень трудно ориентироваться. При этом у каждого огромный дефицит времени и у тех, кто не умеет правильно и эффективно его расходовать, создается его полная нехватка.
Давайте с Вами проанализируем, как и где можно выкроить часть свободного времени. …

5 методик тайм-менеджмента, которые изменят Вашу жизнь

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Используем таймер «по помидору»
Бывает, что в рабочий день полностью приходится делать массу, целую лавину так называемой мелочовки, мелких дел. Все они по времени небольшие – на 5-10 минут. Но, выполняя их, Вам приходится отвлекаться от основного, текущего дела. И, когда Вы возвращаетесь к основному делу после выполнения очередного мелкого, Вам нужно потратить дополнительное время, для того, чтобы снова вникнуть, сосредоточиться, и заново настроить себя на работу. Но, как только Вы втянулись и сосредоточились, — на подходе очередное мелкое дело. …

Когда же я высплюсь? Секреты эффективного сна

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Когда_же_я_высплюсь_секреты_эффективного_сна_kogda_zhe_ya_visplus_sekreti_effektivnogo_sna
Мечта каждого человека – полноценный, качественный сон. В наш век стремительного ритма жизни, переизбытка информации, множества стрессовых ситуаций, многим не удается высыпаться полностью. Иногда, даже вообще трудно заснуть, когда человек перевозбужден, чрезмерно устал или расстроен.
Особенно переживают по этому поводу …

Откладывать на потом: советы, как этого избежать

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Откладывать_на_потом_советы_как_этого_избежать_otkladivat_na_potom_soveti_kak_etogo_izbezhat
Люди все разные. Кто-то не откладывая приступает к выполнению поставленной задачи. Но таких немного, как показывает статистика. В основном каждый хоть однажды, в какой-нибудь ситуации откладывал дело на «потом». Такое откладывание на потом имеет название прокрастинации.
В некоторых случаях мы обоснованно откладываем дело на потом. К примеру, …